jaclynutrition
Jul 14, 2017
如何保持健康身型及體重？
（在看這篇文章前，先閱前一篇：你需要減肥嗎？） "唉，我又肥番啦😫" 好多人都會在暑假減磅瘦身，但往往減去的肚腩不出幾星期至幾個月便會打回原形。這樣又上又落的磅數不單止對身體造成傷害，亦增加脂肪的積聚，令每次減磅更加困難!...
jaclynutrition
Jul 14, 2017
Gluten Free = 健康??🤔
“Gluten free” 能改善健康，有助減肥瘦身，能醫百病.... 究竟是真的嗎？😱 Gluten 是甚麼? 麩質(Gluten) 是一種存在於小麥、大麥和黑麥等穀物中的蛋白質。由古至今有千萬種食物含有麩質，如麵包，意粉。 為什麼近年突然流行gluten free...
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