jaclynutritionDec 7, 2019註冊營養師拆解森美3個月減20磅法 解答常見增肌減脂問題（按圖進入原文） 第一招：「我唔食」而不是「我唔可以食」 森美明白減肥的時候，控制飲食是一件苦差，他指這是心理問題，為了讓自己好過點，他有一個信念：「『我唔食』而不是『我唔可以食』。」他說是有點偷換概念。 營養師J👩🏻⚕:...
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